Почему люди видят сновидения во время сна?

Однозначного ответа на вопрос, почему люди видят сновидения во время сна, у науки нет. 1

Вот несколько теорий, объясняющих это явление:

• Сновидения помогают обрабатывать информацию, поступающую в течение дня. 5 Они помогают навести порядок в этом хаосе и, некоторым образом, перезагружают разум. 5
• Сновидения учат справляться с опасными ситуациями. 5 Во время фазы быстрого сна реакция «бей или беги» работает намного быстрее. 5 Такие сны помогают подготовиться к реальным жизненным ситуациям. 5
• Сновидения — как мост между разными циклами сна. 5 Из-за чередования стадий сна человек не может спать одинаково глубоко всю ночь. 5 В результате его могут разбудить внешние раздражители, например звуки. 5 По мнению некоторых исследователей, именно здесь на помощь приходят сновидения. 5 Они заботятся о том, чтобы человек мог справиться с этими внешними раздражителями, снова погрузиться в глубокий сон и насладиться непрерывным ночным сном. 5

В основном сновидения человек видит в фазе быстрого сна. 1 В фазе медленного сна они тоже есть, но такие сновидения запоминаются реже, они короче и не вызывают столь сильные эмоции. 1