Люди верят в ложные воспоминания по разным причинам, среди них:

• Мозг не записывает, а реконструирует. 1 Память работает не как камера, фиксирующая реальность, а как редактор, который постоянно дополняет и изменяет воспоминания. 1
• Влияние эмоций. 1 Сильные переживания могут изменить восприятие событий. 1 Страх, радость или стресс усиливают или искажают детали. 1
• Внушение и социальное давление. 1 Если кто-то уверенно говорит, что событие произошло именно так, человек может поверить и «вписать» это в свою память. 1
• Эффект Манделы. 13 Это феномен, когда группы людей одинаково помнят несуществующие вещи. 1 Например, многие верят, что в мультфильме «Пикачу» у него был чёрный кончик хвоста, хотя этого никогда не было. 1
• Воображение, сны и мысленные образы. 4 Если человек многократно представляет себе какое-то событие, мозг может перепутать фантазию с реальностью. 4
• Повторение рассказов и слухи. 4 Чем чаще история пересказывается, тем более знакомой и «настоящей» она кажется. 4

Полностью защититься от ложных воспоминаний нельзя, но можно снизить вероятность ошибок, например, перепроверяя информацию и развивая критическое мышление. 3