Люди могут улыбаться, когда говорят о грустном, из-за защитной реакции психики. 13 Это механизм, с помощью которого психика перекрывает доступ сознания к неприятной информации — она скрывает или искажает её. 1 При этом сам человек этого не осознаёт. 1

Например, неприятные эмоции могут заменяться на противоположные. 1 Если тема затрагивает важные для человека вещи, то испытываемые эмоции могут смениться противоположными. 1

Также смех в стрессовой ситуации может быть защитной реакцией психики, помогающей справиться с дискомфортом. 5 С точки зрения психики, если человек улыбается или смеётся, то вокруг не творится что-то страшное. 5

У каждого человека индивидуальные триггеры, которые провоцируют непроизвольный смех. 5 Это могут быть конфликт, ощущение чувства вины, трагические известия и так далее. 5

Если не удаётся справиться с неконтролируемыми эмоциями, рекомендуется подумать, как на самом деле человек относится к происходящему. 1 Можно также обсудить это с близкими людьми — разговор ослабит переживания. 1