Несколько причин, по которым люди уходят в мир фантазий при дезадаптивной мечтательности:

• Психологическая травма или стрессовая ситуация. 1 Человек может обращаться к навязчивым грезам, чтобы пережить сложный жизненный эпизод и справиться с неприятными эмоциями. 1 Фантазии помогают отстраниться от напряжения и дают психике передышку. 1
• Психические расстройства. 1 Дезадаптивная мечтательность часто встречается у людей, которые страдают от депрессии или повышенной тревожности, имеют обсессивно-компульсивное расстройство или синдром дефицита внимания и гиперактивности. 1
• Желание уйти от скуки и однообразности дней. 2 Со временем происходит привыкание, и уходить в мечтания можно уже в любой момент времени. 2

Также триггером для погружения в грёзы могут выступить сенсорные стимулы: например, запахи или звуки. 1