Некоторые причины, по которым люди могут терять связь с реальностью в поисках смысла жизни:

• Перегрузка и выгорание. 4 Постоянная работа без пауз и забота о других без учёта своих потребностей приводят к эмоциональному истощению. 4 В какой-то момент внутренние резервы заканчиваются, и возникает ощущение пустоты. 4
• Потеря связи с собой. 4 Когда человек слишком долго следует чужим ожиданиям или социальным нормам, он может забыть, что на самом деле важно для него самого. 4
• Кризисы и перемены. 4 Потеря работы, разрыв отношений, переезд — всё это может лишить человека привычных опор, на которых раньше строилась его жизнь. 4
• Ощущение нереализованности. 4 Когда мечты остаются невоплощёнными, это может привести к ощущению, что человек живёт «не свою» жизнь. 4
• Сконцентрированность на негативе. 3 Игнорирование всего хорошего вокруг и фокусировка на негативе способны лишить жизнь смысла. 3
• Сдерживание собственного потенциала. 3 Сдерживание внутреннего потенциала может привести к ощущению бессмысленности жизни. 3

Утрата смысла жизни — это распространённое, но глубоко личное состояние, с которым можно и нужно работать. 4 Если человек чувствует, что потерял смысл жизни и не знает, как его вернуть, рекомендуется обратиться к психологу. 14