Почему люди теряют самообладание при возникновении стресса?

Потеря самообладания при возникновении стресса может происходить из-за появления в мозге очага сильного возбуждения (доминанты). 3 Он подчиняет себе мысли, действия и поступки, и человек теряет способность думать о чём-то другом, кроме источника стресса. 3

Также на реакцию человека в стрессовой ситуации влияют индивидуальные особенности личности, например, тип нервной системы, уровень личностной тревожности, баланс мотивации достижения и избегания. 4

Если стресс начинает серьёзно влиять на жизнь и благополучие, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью. 5 Психологи и другие специалисты могут предложить инструменты и ресурсы, которые помогут восстановить контроль над эмоциональным состоянием. 5