Несколько причин, по которым люди могут терять мотивацию при столкновении с первыми трудностями на пути к мечте:

• Сомнения в своих способностях и целесообразности продолжения борьбы. 2 Когда человек сталкивается с трудностями или когда цель кажется слишком далёкой, он может начать сомневаться в своих способностях. 2
• Нереалистичные временные промежутки. 2 Если ставить себе слишком высокие и нереальные по временным отрезкам цели, можно столкнуться с чувством разочарования, если не достигать их в кратчайшие сроки. 2
• Отсутствие видимых результатов. 2 Если не видеть никаких заметных результатов своих усилий, можно начать сомневаться в эффективности действий. 2
• Монотонность и рутина. 2 Когда дело становится скучным и предсказуемым, интерес падает, что приводит к снижению мотивации. 2
• Недостаток поддержки и мотивации извне. 2 Если не получать поддержку, похвалу или понимание от других, это негативно сказывается на мотивации. 2
• Страх неудачи или победы. 2 Иногда люди опасаются критики, оценки других или потери лица в случае неудачи. 2 Также они могут подсознательно бояться победы в каком-то деле: бояться власти, денег или влияния. 2

Чтобы сохранить мотивацию при столкновении с трудностями, рекомендуется воспринимать их не как источник страданий, а как вызов. 3 Преодоление трудностей — это возможность проявить себя, почувствовать вкус победы, получить повод для гордости и самоуважения. 3