Несколько причин, по которым люди стремятся познать дзен в современном мире:

• Управление стрессом и тревожностью. 1 Дзен обучает приёмам осознанности и медитации, которые позволяют справляться с повседневными стрессами и тревогами. 14
• Повышение производительности. 1 Осознанность и сосредоточенность, развиваемые практикой дзен, помогают глубоко погрузиться в работу и сосредотачиваться на задачах, что позволяет достигать больших результатов без переутомления. 1
• Улучшение отношений. 1 Дзен способствует улучшению отношений с окружающими людьми, так как развивает понимание и сострадание к другим. 1
• Сбалансированная жизнь. 1 В современном мире, где работа и обязанности часто переполняют жизнь, дзен помогает находить баланс между работой и личной жизнью, что делает людей более счастливыми и удовлетворёнными. 1
• Сознательное потребление. 1 Дзен пропагандирует умеренность и упрощение, что помогает людям стать более осознанными в отношении своего потребления и выборов, что может привести к более устойчивому и экологичному образу жизни. 1
• Принятие неопределённости. 1 Современный мир неустойчив, и дзен учит принимать неопределённость и непостоянство, что помогает справляться с изменениями и не расстраиваться из-за неожиданных обстоятельств. 1
• Личностное развитие. 1 Дзен поощряет самопознание, предоставляя инструменты для личностного развития и поиска смысла жизни. 1