Почему люди стремятся к занятию множеством дел, если в итоге это может привести к стрессу и неудовлетворенности?

Некоторые причины, по которым люди стремятся заниматься множеством дел, даже если это может привести к стрессу и неудовлетворённости:

• Желание достижений. 4brain.ru Люди могут считать, что больший объём работы приведёт к большему признанию. 4brain.ru
• Недостаток границ и установление приоритетов. 4brain.ru Человек может соглашаться на дополнительную работу или проекты без осознания своих возможностей и ограничений. 4brain.ru
• Желание соответствовать высоким ожиданиям окружающих. 4brain.ru Человек может чувствовать давление быть всегда продуктивным и не подводить никого. 4brain.ru
• Недостаток делегирования и доверия. 4brain.ru Человек может считать, что только он сам справится с работой наилучшим образом, и поэтому не передаёт задачи другим. 4brain.ru
• Самооценка и самоидентификация. 4brain.ru Некоторые люди связывают свою ценность с объёмом выполняемой работы. 4brain.ru
• Совершенствование и страх ошибки. 4brain.ru Люди, склонные к перфекционизму, могут брать на себя бОльшую нагрузку, чтобы достичь идеального результата. 4brain.ru
• Страх пропуска возможностей. 4brain.ru Некоторые люди берут на себя много дел в надежде, что это приведёт к большим возможностям или успеху в будущем. 4brain.ru
• Потребность в контроле. 4brain.ru www.marieclaire.ru Человек может испытывать сильную потребность контролировать ситуации и результаты, считая, что только он сам может справиться с работой наилучшим образом. 4brain.ru
• Низкая самоэффективность и неуверенность. 4brain.ru Люди могут брать на себя бОльшую нагрузку, чтобы подтвердить свою компетентность или избежать ощущения некомпетентности. 4brain.ru

Важно находить баланс между амбициозностью и заботой о своём психическом здоровье. 4brain.ru Разумное планирование, расстановка приоритетов, делегирование задач, установление границ и поиск поддержки могут помочь справиться с этими рисками и сохранить психическое благополучие. 4brain.ru