Несколько причин, по которым люди могут стремиться к уединению, несмотря на расширение возможностей для общения:

• Страх перед уязвимостью. 3 Обмен личными мыслями, чувствами и переживаниями может заставить людей чувствовать себя незащищёнными и восприимчивыми к осуждению или отказу. 3 Чтобы защитить себя от потенциального вреда, человек может погрузиться в свои собственные мысли и чувства, создавая защитный барьер. 3
• Интроверсия. 3 Интроверты часто находят социальные взаимодействия утомительными, поскольку они, как правило, более чувствительны к внешним раздражителям. 3 Большие общественные собрания, чрезмерный шум и постоянное общение могут подавлять интровертов, приводя к умственному истощению. 3
• Необходимость в самоисследовании и личной автономии. 3 Некоторые люди могут чувствовать необходимость отключиться от внешних влияний и ожиданий, чтобы лучше понять самих себя, свои ценности и цели. 3
• Травма и эмоциональное исцеление. 3 Люди, пережившие травму или значительный эмоциональный стресс, также могут уйти в одиночество в качестве механизма преодоления. 3 Изоляция может обеспечить чувство безопасности и контроля, защищая их от потенциальных триггеров или напоминаний о болезненных переживаниях. 3

Важно отличать здоровое одиночество, которое приносит покой и радость, от одиночества, продиктованного страхами и внутренними установками, которые не позволяют человеку быть по-настоящему счастливым. 4