Почему люди стараются прощать обидчиков?

Люди стараются прощать обидчиков по разным причинам, среди них:

• Избавление от негативных эмоций. 1 Прощение помогает избавиться от накопившегося раздражения и злости, освобождает психику от негативного эмоционального багажа. 1
• Улучшение психического здоровья. 5 Избавление от обиды может привести к снижению уровня стресса, беспокойства и враждебности, улучшению настроения и общего самочувствия. 15
• Восстановление отношений. 1 Прощение позволяет строить конструктивный диалог, восстанавливает доверие и эмоциональные связи. 1
• Возможность двигаться вперёд. 2 Оставаясь в старых обидах, человек лишает себя возможности двигаться вперёд, добиваться новых целей, развиваться. 2
• Развитие эмпатии. 1 Прощение способствует процессу самоанализа, развитию эмпатии и способности увидеть ситуацию с разных сторон. 1
• Укрепление самоуважения. 1 Прощение помогает развивать уверенность в себе. 1

Однако некоторые психотерапевты считают, что иногда решение простить приносит больше вреда, чем пользы. 3 Например, в ситуации абьюза это часто влияет на продолжение цикла насилия. 3