Почему люди сталкиваются с экзистенциальным кризисом в середине жизни?

Некоторые причины, по которым люди сталкиваются с экзистенциальным кризисом в середине жизни:

• Серьёзные перемены в жизни. mip.institute Человек склонен к переосмыслению установок и пересмотру своего опыта, если находится в незнакомой ситуации, стоит перед выбором жизненного этапа. mip.institute Примеры: потеря близкого, тяжёлая болезнь, потеря работы или выход на пенсию, неудачи в карьере или творчестве, ухудшение финансового положения. mip.institute
• Отсутствие целей. mip.institute Даже стабильность и благополучие способны вызвать тревожные мысли. mip.institute Если из жизни исчезает потребность достигать целей и стремиться к лучшему, наступают апатия и депрессия. mip.institute
• Сожаление о своём прошлом. mip.institute Человек может испытывать стресс, потому что такой анализ сопровождается ощущением бессмысленности прошлых решений и сожалением о совершённых поступках. mip.institute
• Жизнь, ориентированная на чужие желания и цели. odavita.ru Подавленность наступает в момент, когда человек понимает, что жил не своей жизнью, например, выполнял требования и установки родителей, общества, не думая о своих желаниях и потребностях. odavita.ru

Экзистенциальный кризис — это естественное состояние, которое может служить стимулом для самопознания и переосмысления жизненных приоритетов. lenta.ru Если кризис вызывает значительные трудности, стоит обратиться за поддержкой к специалисту.