Люди склонны преувеличивать положительные последствия негативных событий из-за явления катастрофизации. 23 Это способ мышления, при котором человек воспринимает ситуацию гораздо хуже, чем она есть на самом деле. 3 Он ожидает негативного результата от любого события, постоянно визуализирует в голове вероятные ужасные последствия. 3

Катастрофизация происходит из-за когнитивных искажений в виде негативных мыслей, которые носят повторяющийся, абстрактный и иррациональный характер. 2 Человек зацикливается на неприятных мыслях, начинает жалеть себя и чувствовать беспомощность, из-за чего неспособен увидеть позитивные стороны в своей жизни. 3

Также люди склонны сосредотачиваться на негативе из-за предрасположенности к нему. 4 Это когнитивное искажение приводит к тому, что негативному опыту придаётся большее значение, чем позитивному или нейтральному. 4