Несколько причин, по которым люди склонны к драматизации событий:

• Повышенная эмоциональность. 2 Она определяется множеством факторов: от генетики до психологических травм. 1 В течение жизни человек накапливает индивидуальный набор связей между триггерами и эмоциональными ответами на них. 1
• Подавленные эмоции. 1 Если долго игнорировать своё состояние, то в какой-то момент человек может столкнуться с новым препятствием или триггером и, иногда против воли, обрушить на него все накопившиеся чувства. 1
• Недостаток навыков обработки эмоций. 1 Если человек не знает, как выражать ту или иную эмоцию, она может казаться ему новой, незнакомой или слишком сложной. 1
• Когнитивные искажения. 1 К ним относятся, например, чрезмерное обобщение или фокусирование на негативных аспектах. 1 Это может приводить к усиленной драматизации событий. 1
• Психические расстройства. 1 Например, человек с нарциссическим расстройством личности или посттравматическим стрессом склонен очень бурно реагировать на малейшие неприятности. 2

Важно помнить, что каждый человек уникален, и у разных людей склонность к драматизации событий может отличаться.