Почему люди склонны бросаться из крайности в крайность?

Некоторые причины, по которым люди могут бросаться из крайности в крайность:

• Накопившийся стресс и переутомление. dzen.ru Хронический стресс истощает нервную систему, из-за чего человек слишком остро реагирует на внешние раздражители. dzen.ru
• Травматический опыт и неразрешённые эмоциональные конфликты. dzen.ru Это может быть как детская травма, так и сложные события взрослой жизни: развод, потеря близких, измена, предательство. dzen.ru Человек постоянно переключается между разными состояниями, пытаясь справиться с болью или страхом. dzen.ru
• Низкая эмоциональная осознанность и плохое владение собой. dzen.ru Когда человек не понимает, что именно чувствует, и не может назвать свои эмоции, они захватывают его и управляют им. dzen.ru
• Биологические и психологические особенности. dzen.ru Например, резкие перепады настроения могут быть связаны с гормональными изменениями, нарушениями в работе щитовидной железы или психологическими состояниями, такими как тревожные расстройства. dzen.ru
• Низкая самооценка. www.b17.ru Когда человек не уверен в себе, его настроение легко меняется от внешних факторов. www.b17.ru

Длительное пребывание в таком состоянии может привести к истощению, повышенной тревожности и даже проблемам с психическим здоровьем. www.b17.ru Если трудности с управлением эмоциями сохраняются, рекомендуется обратиться к психологу. dzen.ru