Почему люди продолжают делать то, что вредит им?

Некоторые причины, по которым люди продолжают делать то, что вредит им:

• Желание получить сиюминутное удовольствие. ya.ru Сложно противостоять соблазну получить удовольствие здесь и сейчас, а не думать о негативных последствиях, которые могут возникнуть позже. ya.ru
• Потребность чувствовать себя комфортно. stakanchik.media Мозг ориентирован на вознаграждение, а награда в данном случае — чувство комфорта. stakanchik.media
• Зависимость. otvet.mail.ru Навязчивые действия могут происходить вне контроля или осознания. naukatv.ru
• Непонимание связи между действиями и последствиями. naukatv.ru Люди могут создавать логические, но в конечном счёте неверные объяснения того, почему им становится плохо. naukatv.ru
• Рационализация поведения. stakanchik.media Если общество считает какую-то привычку приемлемой, человек может считать её нормальной и для себя. stakanchik.media

Чтобы изменить вредное поведение, важно осознать его, взять на себя обязательство отказаться от него и найти более полезную альтернативу. stakanchik.media