Почему люди поют аффирмации и позитивные мантры?

Аффирмации и позитивные мантры используют для улучшения эмоционального состояния и самопонимания. www.b17.ru

Аффирмации — это короткие позитивные утверждения, которые призваны противостоять негативным мыслям и заменять их позитивными. www.b17.ru Их применяют для повышения самооценки, развития позитивного мышления и формирования более позитивного взгляда на жизнь. www.b17.ru Например, фраза «Я достоин любви и счастья» помогает человеку осознать свою ценность и начать действовать в соответствии с этими убеждениями. proza.ru

Мантры часто ассоциируются с медитацией и духовными практиками, они могут иметь более духовный или религиозный оттенок. www.b17.ru Мантры помогают сосредоточиться, углубиться в духовный опыт, очистить ум и достичь более высоких уровней осознания. proza.ru Например, мантра «Ом» считается универсальным звуком, который символизирует всеобъемлющее сознание и гармонию. proza.ru

Важно помнить, что эффективность аффирмаций и мантр не подтверждена наукой.