Люди попадают в треугольник Карпмана, когда не знают, как выходить из конфликтных ситуаций и конструктивно выражать эмоции. 1 Конфликты могут возникать в различных ситуациях — в личных отношениях, на работе, в обучении, между друзьями и знакомыми. 1

Некоторые причины, по которым люди могут попадать в разные роли треугольника Карпмана:

• В роль жертвы человек может попасть, если не умеет отстаивать своё мнение и защищать личные границы. 1 Он может чувствовать себя уязвимым и беспомощным перед другими людьми. 1 Чтобы избежать страданий, он просит помощи. 1
• В роль преследователя человек может попасть, если не умеет конструктивно выражать эмоции и не чувствует личные границы окружающих. 1 Он может использовать агрессию, чтобы контролировать других людей. 1
• В роль спасателя человек может попасть, когда есть необходимость чувствовать свою значимость. 1 Он может ощущать, что, помогая другим, обретает смысл собственной жизни. 1

Также в треугольник Карпмана попадают травмированные люди, когда встречаются два человека с проблемами в самооценке и с негативным опытом из прошлого. 4