Некоторые причины, по которым люди откладывают визит к психологу, несмотря на осознанные проблемы:

• Недостаток информации. 1 Люди не знают, в каких случаях и к каким специалистам обращаться. 1
• Стереотипы. 12 Существуют стереотипы о психологах, например, страх, что после посещения специалиста поставят на учёт. 12
• Отсутствие опыта. 1 Человек знает, что нужно обратиться к психологу, но никогда этого не делал, и чувствует себя некомфортно. 1
• Сомнения в эффективности. 12 Человек думает, что психология может не помочь. 1
• Неверная оценка своих сил. 1 Например, запущенное эмоциональное выгорание, которое перерастает в депрессивное состояние. 1
• Социальное окружение. 1 Человек может обратиться за советом к друзьям или родителям, а они, в свою очередь, могут отговаривать, так как сами являются носителями стереотипов. 1
• Страх показать свою слабость. 2 Человек стремится выглядеть перед окружающими сильным и независимым. 2
• Страх перед новым опытом и изменениями. 4 Привычные способы реагирования на различные обстоятельства ложатся в основу жизненных сценариев. 4

Страх и сомнения перед посещением психолога — это нормально. 2 Но во многих случаях психологическая консультация — единственный путь к решению проблем. 2