Несколько причин, по которым люди могут не хотеть оставаться наедине со своими мыслями:

• Дискомфорт от внутреннего диалога. 2 Когда человек оказывается наедине со своими мыслями, он может испытывать дискомфорт и искать возможности избежать этого состояния, например, переключившись на внешние раздражители. 2
• Нежелание контактировать со своими эмоциями. 4 Человек может избегать контакта со своими эмоциями из-за непонимания, как ещё с ними обходиться, или из-за того, что выносить их слишком больно. 4
• Страх перед неприятными воспоминаниями. 3 Возможно, страх остаться наедине с собой возникает из-за того, что в жизни было что-то неприятное, и, оставшись наедине с собой, не хочется что-то переживать и вспоминать. 3

Чтобы понять причины, по которым сложно оставаться наедине со своими мыслями, рекомендуется обратиться к психологу.