Почему люди могут переедать на вечеринках с угощениями?

Несколько причин, по которым люди могут переедать на вечеринках с угощениями:

• Сложности с отслеживанием сигналов насыщения. vk.com За интересными разговорами мозг не умеет концентрироваться на двух делах сразу и выбирает более интересное. vk.com
• Забывание о медленном жевании. vk.com Человек поглощает блюда быстрее обычного. vk.com
• Дефицитарное сознание. vk.com Дома человек не может себе что-то позволить и ест в гостях или в ресторане побольше, впрок. vk.com
• Желание попробовать всё и сразу. medaboutme.ru Феномен «эффекта разнообразия» позволяет не чувствовать реального насыщения во время застолья. 21mm.ru
• Имитация поведения окружающих. vk.com Все едят, и человек не может отказаться или удержаться. vk.com
• Голод перед вечеринкой. medaboutme.ru Кто-то не имеет возможности нормально перекусить, потому что занимается организационными моментами, а кто-то сознательно отказывается от пищи в течение всего дня, чтобы уже вечером на полном основании утолить набравший за день силу голод. medaboutme.ru

Чтобы не переедать на вечеринках, рекомендуется быть «на связи» со своим желудком и чувствовать, когда уже возникнет состояние сытости. www.b17.ru