Несколько причин, по которым люди могут избегать зрительного контакта в стрессовых ситуациях:

• Социальная тревога. 12 У людей с социальной тревожностью нахождение в социальной среде и зрительный контакт могут вызывать дискомфорт и даже страх. 2 Они могут избегать взгляда в глаза, чтобы уменьшить страх и не чувствовать себя на виду, защищаясь от ощущения стыда и неловкости. 1
• Прошлый опыт. 4 Негативный прошлый опыт, например постоянная критика или чувство осуждения, нередко становится причиной страха перед зрительным контактом. 4 Каждый раз, когда человек встречается с кем-то взглядом, он переживает неприятные чувства, которые испытывал в прошлом. 4
• Низкая самооценка. 4 Люди, которые недостаточно себя ценят и любят, сильно страдают от тревоги при зрительном контакте. 4 Им кажется, что их собеседники смогут заметить в них что-то, что заставит относиться к ним плохо, или они заведомо считают себя хуже тех, с кем общаются, поэтому избегают зрительного контакта. 4

Важно учитывать, что каждая ситуация индивидуальна, и у разных людей избегание зрительного контакта может быть вызвано разными причинами.