Некоторые причины, по которым люди могут испытывать страх оценки окружающих:

• Страх отклонения и неудовлетворения ожиданий других людей. 1 Человек стремится соответствовать ожиданиям родителей, друзей, коллег или даже незнакомых людей и боится, что не сможет этого сделать. 1
• Сравнение с другими людьми. 1 В обществе, где сравнение и конкуренция являются неотъемлемой частью жизни, страх оказаться в неблагоприятном положении может вызывать страх и неуверенность в себе. 1
• Авторитарный стиль воспитания со стороны родителей. 34 Родители часто принимают решения относительно своих детей, не уделяя внимания их чувствам и желаниям. 3 Это может привести к тому, что у ребёнка не будет своего собственного мнения о мире, и он будет жить в рамках представления, созданного его родителями. 3
• Наказание за поступки, не соответствующие ожиданиям родителей. 3 Такая ситуация заставляет ребёнка стараться угодить родителям во всём, чтобы избежать наказания. 3 Со временем этот страх превращается в страх потерять одобрение других людей. 3
• Чувство вины за все переживания родителей. 3 Когда родители часто упрекают ребёнка в том, что их нервозность вызвана им, ребёнок начинает видеть в себе источник гнева и разочарования других людей. 3 Эта привычка со временем может перерасти в страх осуждения. 3

Страх оценки окружающих может быть преодолен, для этого можно использовать осознание страха, развитие положительной самооценки, преодоление перфекционизма, работу с ложными убеждениями и поддержку окружающих. 1 В некоторых случаях может понадобиться помощь психолога. 3