Почему люди испытывают смущение в разных ситуациях?

Некоторые причины, по которым люди испытывают смущение в разных ситуациях:

• Желание получить принятие и одобрение от окружающих. 1 Человек испытывает тревогу о том, какое впечатление произведёт на окружающих и что они о нём подумают. 1
• Убеждённость, что другие люди в чём-то лучше. 1 Например, человек может стесняться, если считает, что кто-то более успешен, талантлив, красив или умён по сравнению с ним. 1
• Неуверенность в себе. 1 Чувство неуверенности заставляет человека избегать внимания и социальных связей, чтобы люди не видели его некомфортным. 1
• Травматичный социальный опыт. 1 Например, застенчивость может возникнуть из-за того, как родители воспитывали детей или какая атмосфера складывалась в семье. 1
• Социальное окружение. 4 Человек чувствует себя застенчивым в новых, непривычных социальных ситуациях, особенно если он не уверен в социальных навыках, боится негативной оценки. 4

Смущение и стеснительность — это защитный механизм психики, который появляется, когда человек ждёт от других оценку, одобрение, похвалу. 3

Если стеснительность начинает негативно влиять на качество жизни, можно обратиться к психологу, чтобы разобраться в причинах и найти эффективные способы справиться с ними. 4