Люди испытывают боль от неразделённой любви по нескольким причинам:

• Психика устроена так, что неполученная награда становится ещё более желанной. 1 Чем меньше человек получает взаимности, тем сильнее его мозг зацикливается на объекте любви. 1
• Влюблённость усиливается, если человек остаётся недоступным. 1 Человек начинает идеализировать объект любви, приписывать ему черты, которых у него может не быть. 1 В результате реальный человек и образ, который создан в голове, становятся совершенно разными. 1
• Неразделённое чувство — это стресс и психологическая травма. 2 Утрата неслучившегося счастья больно бьёт по психике, самооценке и сердцу. 2
• Человек склонен считывать смешанные сигналы. 3 В психологии это называется когнитивным диссонансом, когда у человека есть несколько противоречащих друг другу убеждений. 3

Чтобы справиться с болью от неразделённой любви, можно попробовать осознать, что человек не тот, кем его представляют, переключить фокус внимания на другие дела, развивать себя и принять свою способность любить. 1 Если эмоции становятся слишком тяжёлыми, стоит обратиться за профессиональной помощью.