Почему люди часто занимаются самосаботажем, когда сталкиваются с кризисом или стрессом?

Несколько причин, по которым люди могут заниматься самосаботажем, когда сталкиваются с кризисом или стрессом:

• Страх перед успехом и неудачей. dzen.ru Часто люди боятся, что успешное достижение целей изменит их жизнь и потребует изменений, которые пугают или вызывают дискомфорт. dzen.ru
• Негативные мысли и убеждения. dzen.ru Если человек постоянно говорит себе, что не достоин успеха или не способен достигать своих целей, это приводит к формированию установки, которая блокирует действия. dzen.ru
• Влияние социальных факторов. dzen.ru Условия, в которых человек растёт и развивается, могут формировать его убеждения о себе. dzen.ru Например, если в детстве его часто сравнивали с другими детьми или критиковали, это может послужить основой для формирования низкой самооценки и чувства неуверенности. dzen.ru
• Отсутствие ресурсов. pikabu.ru Самосаботаж может быть неосознаваемым способом защитить себя в ситуациях, когда у человека упадок сил и на него влияют большое количество стрессоров. pikabu.ru

Если не получается избавиться от самосаботажа самостоятельно, рекомендуется обратиться к психологу. blog.alter.ru