Несколько причин, по которым люди часто выбирают ложные цели в жизни вместо истинных:

• Влияние социального давления, семейных ожиданий или культурных стереотипов. 1 Такие цели формируются под влиянием множества факторов: от родительского воспитания до социальных медиа, от корпоративной культуры до общественных стереотипов о успехе. 1
• Чрезмерная зависимость от чужого мнения. 1 Выбор целей определяется тем, как они будут восприняты окружающими и какое впечатление на них произведут. 1
• Преследование «престижа» или «успеха». 1 Человек стремится к внешним атрибутам успеха (деньги, статус, признание), игнорируя свои внутренние потребности. 1
• Отсутствие анализа собственных мотивов и потребностей. 4 Человек не анализирует формат конечного результата и не проверяет, соответствуют ли стремления его жизненным ценностям. 2

Чтобы отличить ложную цель от истинной, рекомендуется обратиться к внутренним ощущениям: подлинные цели вызывают чувство вдохновения, интереса и внутреннего подъёма, а ложные могут сопровождаться тревогой, напряжением или ощущением «долга». 1 Также можно проверить свои цели на соответствие ценностям: подлинные цели соответствуют личным ценностям и убеждениям, а ложные чаще всего диктуются внешними стандартами или ожиданиями. 1

Если самостоятельно различить ложную и подлинную цель сложно, стоит обратиться к психологу или коучу. 1