Несколько причин, по которым люди часто создают иллюзии в личных отношениях:

• Идеализация на первом этапе отношений. 1 Природа приглушает все недостатки партнёра, чтобы не отбить желание продолжить род. 1 На этом фоне происходит идеализация и наделение объекта несуществующими позитивными качествами. 1
• Влияние бессознательного и сценариев, заложенных в детстве. 1 В глубине души люди тоскуют по времени, когда их любили и принимали без каких-то требований взамен. 35 Неосознанно они ожидают от партнёров принятия, которое было потеряно в конце детства. 35
• Жалость к себе. 2 Это уверенность в том, что человеку отдают меньше, нежели он этого заслуживает. 2 Психологическая схема появления такого внутреннего ощущения кроется в минимизации того, что делает партнёр, и, наоборот, усилении значимости собственных дел. 2

Чтобы избавиться от иллюзий в отношениях, рекомендуется быть искренним, честно отвечать на вопросы о целях отношений и ожиданиях от партнёра, а также проговаривать свои желания, планы и потребности. 1