Почему люди часто боятся показаться некомпетентными или недостаточно образованными?

Некоторые причины, по которым люди могут бояться показаться некомпетентными или недостаточно образованными:

• Страх быть отвергнутым. 4 Он может лежать в основе страха показаться недостойным, некомпетентным и странным, который появляется ещё в детстве и преследует людей всю жизнь. 4
• Острая потребность в принятии и одобрении других людей. 4 Часто она происходит от чувства незащищённости, например, если человек в прошлом подвергался эмоциональному, словесному или физическому насилию. 4
• Высокие ожидания. 5 Человек может ставить себе такую высокую планку, что любое отклонение воспринимает как провал. 5 Например, если он делает ошибку или не знает ответа на сложный вопрос, это может восприниматься как доказательство его «некомпетентности». 5
• Синдром самозванца. 5 Это когда человек, несмотря на реальные успехи, чувствует себя недостаточно компетентным и постоянно боится «разоблачения». 5

Чтобы справиться с этими чувствами, можно попробовать принять себя, перестать сравнивать себя с другими, фокусироваться на фактах, а не на ощущениях, и позволить себе быть неидеальным. 5