Почему люди боятся рисковать и как преодолеть этот страх?

Некоторые причины, по которым люди боятся рисковать:

• Страх провала. dzen.ru Боязнь потерпеть неудачу, представить худший сценарий. dzen.ru
• Зона комфорта. dzen.ru vk.com Человек чувствует себя увереннее и защищённее в знакомой обстановке, а новые возможности и риски представляют для него неизвестность. vk.com
• Давление общества. dzen.ru Человек боится осуждения и критики за попытку попробовать что-то новое. dzen.ru
• Неуверенность в себе. dzen.ru Мысли о том, что человек недостаточно хорош, у него нет опыта или другие сделают лучше, останавливают от риска. dzen.ru
• Прошлый опыт. dzen.ru Если человек уже рисковал и потерпел неудачу, страх появляется автоматически. dzen.ru
• Перфекционизм. dzen.ru Желание, чтобы всё было идеально с первого раза, не оставляет места для проб и экспериментов. www.b17.ru

Чтобы преодолеть страх рисковать, можно попробовать следующее:

• Разрешить себе ошибаться. www.b17.ru Осознать, что, избегая ошибок, человек лишает себя опыта. www.b17.ru
• Смягчить внутреннюю критику. www.b17.ru Задать себе вопрос: «Если бы мой друг оказался в такой же ситуации, что бы я ему сказал?». www.b17.ru
• Использовать метод «Что худшего может случиться?». www.b17.ru Страх ошибок часто иррационален. www.b17.ru Нужно разобрать его: если человек попробует что-то и потерпит неудачу, что реально произойдёт? www.b17.ru
• Включить в свою жизнь принцип экспериментов. www.b17.ru Вместо того чтобы требовать от себя «сделать всё идеально», попробовать подход: «Я просто попробую и посмотрю, что получится». www.b17.ru
• Переключить фокус с результата на процесс. www.b17.ru Если ценить сам процесс, становится легче двигаться вперёд, даже если результат не идеален. www.b17.ru
• Проверить свои глубинные установки. www.b17.ru Часто за страхом ошибок скрываются внутренние запреты: «Я должен всё делать правильно», «Я не имею права на неудачи» и другие. www.b17.ru Работа с ними помогает осознать, что человек имеет право пробовать и менять решения. www.b17.ru

Важно помнить, что страх — это естественное чувство, которое сопровождает человека в жизни, и чтобы не дать ему управлять решениями, нужно научиться его принимать и действовать, несмотря на него. vk.com