Кризисные периоды жизни могут стать источником личностного роста по нескольким причинам:

• Мотивация для работы над собой. 1 Во время кризиса человек получает уникальную мотивацию для развития. 1 Например, потеря работы может стать толчком к началу собственного дела или освоению новой профессии. 1
• Выход из зоны комфорта. 1 Иногда в устойчивости и стабильности люди погружаются в рутину и забывают о своих настоящих мечтах и целях. 1 Кризис помогает начать действовать иначе. 1
• Самопознание. 1 Кризис может стать зеркалом, в котором отражаются слабости и проблемы, требующие решения. 1 Благодаря этому процессу самопознания человек обретает новое понимание себя и направляет усилия на укрепление своих сильных сторон. 1
• Переоценка ценностей и установление новых целей. 34 Кризисные периоды дают возможность переоценить свои ценности, перепроверить достижения и установить новые цели. 3