Кризис среднего возраста считается социальным конструктом, по мнению некоторых исследователей, из-за того, что о нём принято думать в обществе. 1

Например, у человека может проявиться кризис среднего возраста в 40 лет, потому что считается, что он «появляется у всех после 30», и все 10 лет человек искал в себе его признаки. 1

Также ощущения, сходные с симптомами кризиса среднего возраста, могут возникнуть из-за сильных жизненных потрясений, таких как потеря близкого, увольнение с работы, необходимость переезда, развод. 14 Эти изменения никак не привязаны к количеству прожитых лет. 1

Однако большинство психологов всё же считают кризис среднего возраста реальным явлением, пусть порой и спровоцированным сложными моментами в жизни. 2