Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) эффективна при лечении различных психических расстройств, потому что основана на концепции, что мысли и поведение человека взаимосвязаны. 2 Изменение мыслей может привести к изменению поведения и, в конечном итоге, к улучшению психического состояния. 2

Некоторые другие причины эффективности КПТ:

• Научный подход. 1 КПТ опирается на данные научных исследований и проверяет эффективность используемых методов. 1
• Ориентация на действие. 2 КПТ фокусируется на изменении поведения и мышления пациента, а не на исследовании прошлых событий, что позволяет более быстро решать текущие проблемы. 2
• Активная роль клиента. 1 Пациент рассматривается как активный участник терапии, а не пассивный получатель помощи. 1
• Индивидуальный подход. 2 КПТ адаптируется под индивидуальные потребности и особенности каждого пациента. 2