Несколько причин, по которым при подготовке к экзаменам или выполнении важных дел может быть проще страдать, бояться и думать, что скоро возьмёшься за работу, чем уже начать её:

• Давление ответственности. 1 Осознание ответственности за результат важной задачи запускает механизм игнорирования этой обязанности. 1
• Чувство долга. 1 Навязанная обязанность может вызывать сопротивление, особенно если откладывается на последний момент. 1
• Страх. 1 Сдача экзамена, как правило, означает переход на новый этап, выход из зоны комфорта. 1 Нужно будет заново привыкать, возможно даже выстраивать новые отношения. 1
• Недостаток мотивации. 3 Человек может предвидеть, как ему будет скучно, от скольких интересных вещей придётся отказываться. 3

Если подготовка к экзаменам или выполнение важных дел вызывает тревожность или панические атаки, рекомендуется обратиться к специалисту. 1