Почему классическая музыка часто используется для лечения депрессии и тревожности?

Классическая музыка часто используется для лечения депрессии и тревожности, потому что она оказывает положительное воздействие на психическое состояние человека. psy-school.info www.b17.ru

Вот некоторые механизмы этого влияния:

• Модуляция внимания. apni.ru Музыка привлекает внимание и отвлекает от других раздражителей, способных вызывать негативные эмоции (например, беспокойство, тревожность, болевые ощущения). apni.ru
• Модуляция эмоций. apni.ru Исследования показали, что музыка может регулировать активность областей мозга, которые участвуют в инициировании, генерации, поддержании, прекращении и модуляции эмоций. apni.ru
• Снижение уровня кортизола. www.b17.ru Мелодии таких композиторов, как Моцарт, Бетховен или Шопен, способны снижать уровень кортизола — гормона стресса. www.b17.ru
• Синхронизация активности регионов мозга. nauka.tass.ru Прослушивание классической музыки ведёт к синхронизации низкочастотной тета-активности в двух регионах мозга — прилежащем теле и краевой полоске, что оказывает позитивный эффект. nauka.tass.ru

Важно помнить, что музыкальная терапия является дополнительным фактором и эффективно используется лишь в контексте общей терапии. apni.ru