Почему кажется, что времени всегда не хватает?

Несколько причин, по которым может казаться, что времени всегда не хватает:

• Гиперответственность. www.thevoicemag.ru Люди с повышенным чувством ответственности стараются сделать как можно больше в сжатые сроки. www.thevoicemag.ru От этого растёт тревожность и вырабатываются хронические переживания из-за ограниченности во времени. www.thevoicemag.ru
• Рассеянность и неорганизованность. www.thevoicemag.ru Переживания из-за вероятности опоздания не дают сфокусироваться и научиться грамотно распределять время. www.thevoicemag.ru
• Перфекционизм. www.thevoicemag.ru Люди, которые требуют от себя слишком много, считают, что могут сделать больше, лучше, качественнее, не могут простить себе огрехов и каких-либо ошибок. www.thevoicemag.ru
• Приоритетность задач. www.b17.ru Часто та задача, на которую не хватает времени, — наименее приоритетная и решается по остаточному принципу. www.b17.ru
• Несоответствие задачи ценностям и интересам. www.b17.ru «Не та» цель вызывает внутреннее сопротивление, отсюда — саботаж, прокрастинация и «нехватка времени» на её достижение. www.b17.ru
• Усталость. www.b17.ru Если человек измотан, то любое дело занимает больше времени, чем обычно. www.b17.ru

Для решения проблемы с ощущением нехватки времени рекомендуется заранее планировать все дела, отказаться от многозадачности, делегировать задачи и грамотно распределять силы и ресурсы. www.thevoicemag.ru knife.media