Несколько причин, по которым из-за стресса многие начинают тщательно убираться и наводить порядок:

• Ощущение контроля над личным пространством. 3 Уборка помогает отфильтровать неизвестное и сфокусироваться на том, что человек ещё в силах контролировать. 3
• Возможность отвлечься от беспокоящих проблем. 2 Монотонная механическая работа, требующая концентрации и внимательности, позволяет переключиться на что-то, израсходовать физический и эмоциональный ресурс. 2
• Стимуляция выработки эндорфинов. 13 Усердная уборка становится своеобразной мини-тренировкой, которая снижает уровень гормонов стресса и стимулирует производство эндорфинов — гормонов, которые отвечают за хорошее настроение. 13

Однако стоит учитывать, что чрезмерное стремление к уборке может иметь негативные последствия и отнимать много времени и энергии. 4