Hustle-культура, или культура суеты, может негативно влиять на психическое здоровье человека по нескольким причинам:

• Выгорание. 2 Постоянная работа на износ, отсутствие отдыха и баланса между работой и личной жизнью приводят к цинизму, эмоциональному и профессиональному выгоранию. 2
• Тревожность и депрессия. 2 Давление, необходимость всё успевать, перегрузки и постоянное напряжение могут провоцировать развитие тревожных расстройств и депрессии. 2
• Проблемы в личной жизни. 2 Отсутствие времени на семью, друзей и хобби негативно сказывается на личных отношениях и может привести к социальной изоляции. 2
• Раздражительность и агрессия. 2 Человек становится раздражительным, так как не успевает отдыхать, агрессивно реагирует на любое взаимодействие с ним. 2
• Ухудшение качества работы. 2 Постоянная погоня за продуктивностью и высокими результатами ведёт к снижению качества из-за усталости, выгорания, невнимательности и отсутствия времени на обдумывание решений. 2
• Токсичная конкуренция и сравнение. 1 Hustle-культура часто порождает в коллективах токсичную конкуренцию, когда люди сравнивают себя с другими сотрудниками и пытаются их «перегнать». 2

Чтобы избежать негативного влияния hustle-культуры на психическое здоровье, рекомендуется соблюдать баланс между работой, отдыхом и социальной жизнью, уделять время для общения с семьёй и друзьями, заниматься спортом, йогой или медитацией. 45