Почему FOMO считается одной из главных проблем цифровой эпохи?

FOMO (Fear of Missing Out, страх упустить что-то важное) считается одной из главных проблем цифровой эпохи по нескольким причинам:

• Постоянный поток информации. www.ixbt.com Социальные сети, мессенджеры, новостные сайты, push-уведомления, сторис, прямые эфиры создают бесконечный поток информации. www.ixbt.com Чем больше данных — тем сильнее ощущение, что можно что-то упустить. www.ixbt.com
• Ложное ощущение срочности. www.ixbt.com Уведомления создают иллюзию, что от каждой новой новости что-то зависит. www.ixbt.com
• Постоянное сравнение себя с другими. cleverrussia.ru www.ingos.ru В социальных сетях люди часто показывают только лучшие моменты своей жизни, создавая идеализированный образ. www.ingos.ru Это порождает иллюзию, что жизнь других гораздо интереснее, что вызывает чувство неудовлетворённости собой. www.ingos.ru
• Избыток выбора. www.ingos.ru Современный мир предлагает множество возможностей, и чем больше вариантов, тем сложнее принять окончательное решение. www.ingos.ru Это вызывает стресс, так как человек боится, что выбрал не лучший вариант. www.ingos.ru
• Стремление к идеальности. www.ingos.ru Современное общество задаёт высокие стандарты в карьере, семье, отдыхе и личной жизни. www.ingos.ru Постоянная гонка за успехом усиливает страх, что человек не достигает нужного уровня или упускает важные возможности. www.ingos.ru
• Отсутствие отдыха и постоянная доступность. www.ingos.ru Смартфоны и постоянный доступ к интернету делают человека доступным 24/7. www.ingos.ru Это приводит к эмоциональному истощению, постоянному стрессу и неспособности отдыхать. www.ingos.ru

FOMO негативно влияет на психическое состояние человека, вызывая стресс, тревогу и даже депрессию. cleverrussia.ru