Флешбэки вызывают сильные эмоциональные реакции у людей по нескольким причинам:

• Непроизвольность воспоминаний. 15 Человек заново переживает прошлый опыт без своего желания. 15 Это может быть особенно неприятно, когда речь идёт о травмирующем событии. 2
• Повторное переживание эмоций. 2 Во время флешбэка человек испытывает первоначальные эмоции, которые были испытаны во время кодирования воспоминания. 2
• Воздействие на восприятие реальности. 4 Флешбэки могут «выпадать» из реальности, человек может чувствовать удушье, боль, ему кажется, что он вернулся в прошлое и снова переживает эти же события. 4
• Реакция «бей или беги». 1 Тело включает реакции, которые активизировались в прежней ситуации, чтобы, в случае чего, спастись. 1

Флешбэки не всегда имеют негативную окраску. 5 Иногда человек заново переживает самые лучшие и светлые моменты своей жизни. 5

Если флешбэки вызывают сильные негативные эмоции и мешают нормальной жизни, стоит обратиться к специалисту. 4