Почему эмпаты испытывают физический дискомфорт при отсутствии эмоционального контакта с окружающими?

Эмпаты могут испытывать физический дискомфорт при отсутствии эмоционального контакта с окружающими из-за способности впитывать окружающую энергию. book24.ru

Эмпаты чувствительны к энергии и настраиваются на эмоции других людей. dzen.ru Они могут переживать радость, горе, страх или злость окружающих настолько интенсивно, будто это происходит с ними самими. www.b17.ru Иногда такая сильная реакция на чужие эмоции может вызывать дискомфорт и тревожность у самого эмпата. www.b17.ru

Чтобы сохранить физическое и эмоциональное благополучие, эмпатам необходимо регулярно уделять время для восстановления сил. www.b17.ru Потребность побыть с самим собой в уединении позволяет им отключиться от потока чужих эмоций, обработать переживания и найти внутренний покой. www.b17.ru

Для эмпатов важно научиться управлять своей эмпатией, развивать границы и защитные механизмы, чтобы не погружаться полностью в чужие эмоции. www.b17.ru