Несколько причин, по которым эмоциональное выгорание часто встречается среди молодых родителей:

• Неподготовленность к роли родителя. 1 Молодые мамы и папы не всегда готовы к резкой смене образа жизни, бессонным ночам, постоянной тревоге за здоровье ребёнка. 1
• Сбой биологических ритмов. 4 Непрерывные ночные пробуждения и отсутствие полноценного отдыха истощают силы. 4
• Высокие социальные ожидания и нереалистичные ожидания от себя в роли родителя. 4 Ожидания от радужной семейной жизни могут не совпадать с реальностью, что давит и разочаровывает. 4
• Отсутствие времени на себя. 4 Молодые мамы редко находят время на отдых или любимые занятия, полностью погружаясь в заботу о ребёнке. 4
• Недостаток поддержки от близких. 4 Некоторые женщины сталкиваются с отсутствием помощи от партнёра или родственников. 4
• Гормональные изменения. 4 После родов гормональный фон женщины подвергается изменениям, что сказывается на её настроении и устойчивости к стрессу. 4