Дружба важна в тяжёлые времена по нескольким причинам:

• Эмоциональная поддержка. 14 Друзья готовы выслушать, понять и утешить в любой ситуации. 1 Общение с ними позволяет почувствовать себя услышанным и понятым, что способствует улучшению психического здоровья. 4
• Совместное преодоление трудностей. 1 Вместе с друзьями можно учиться решать конфликты, искать выход из сложных ситуаций, принимать важные решения. 1 Обсуждая проблемы с близкими людьми, можно взглянуть на них под новым углом и найти неожиданное решение. 1
• Чувство принадлежности. 4 Время, проведённое с друзьями, укрепляет социальные связи и создаёт ощущение общности. 4
• Укрепление доверия. 4 Время, проведённое вместе, укрепляет доверие между друзьями. 4 Люди учатся быть открытыми и честными друг с другом, что делает отношения более глубокими и значимыми. 4
• Помощь в принятии решений. 4 Взгляд со стороны может быть полезен, когда человек стоит перед выбором или сталкивается с проблемой. 4 Даже если советы друзей не будут приняты, сам процесс обсуждения помогает прояснить мысли и найти оптимальный путь. 4

Таким образом, дружба помогает сохранить психическое здоровье и пережить трудные времена. 5