Дружба важна для эмоционального благополучия человека по нескольким причинам:

• Эмоциональная поддержка. 15 В моменты радости и успеха друзья разделяют счастье, а в периоды трудностей и невзгод — утешают, ободряют и помогают справиться с проблемами. 1
• Снижение риска развития депрессии, тревожности и других психологических проблем. 1 Общение с друзьями помогает снять стресс, повышает самооценку и дарит ощущение собственной значимости. 1
• Чувство принадлежности. 2 Принадлежность к группе или сообществу усиливает чувство идентичности и безопасности. 2
• Совместный опыт. 2 Участие в мероприятиях с друзьями может привести к положительным впечатлениям и воспоминаниям, улучшая настроение и взгляд на жизнь. 2
• Личностный рост и развитие самосознания. 5 Через общение с друзьями человек узнаёт о себе больше, осознаёт свои сильные и слабые стороны, а также получает обратную связь, которая помогает ему стать более осознанным и целостным личностью. 5