Диссоциация может быть полезной для человека в экстремальных ситуациях, потому что выполняет защитную функцию. 1 Она позволяет:

• Уменьшить или временно отвлечься от болезненных воспоминаний и чувств. 2 Это помогает сохранить психологическую целостность и продолжать функционировать, не переживая травматические события полностью. 2
• Сохранять ясность мышления и управлять своим эмоциональным состоянием. 4 Диссоциация помогает взглянуть на ситуацию под другим углом, собрать дополнительную информацию о ней, принять взвешенное решение и минимизировать количество ошибок, связанных с принятием поспешных эмоциональных решений. 4
• Целенаправленно действовать. 1 Отсутствие переживаний ужаса, страха, беспомощности, ощущений боли позволяет человеку целенаправленно действовать в чрезвычайной ситуации. 1

Однако важно помнить, что неконтролируемая диссоциация может привести к нежелательным последствиям, если используется в неадекватной мере или становится хронической. 2