Динамический стереотип считается основой привычек, потому что он позволяет человеку производить привычный набор действий с максимальной эффективностью, не затрачивая время и силы на обдумывание их последовательности, технологии или целесообразности. 1

Динамический стереотип — это слаженная система условно-рефлекторных процессов, которая формируется путём многократных повторений и готовит точные, своевременные реакции организма на привычные, сходные ситуации. 2

Например, благодаря динамическому стереотипу человек выполняет алгоритм действий на «автомате», не задумываясь о последовательности, как это делает, например, водитель, садящийся за руль автомобиля. 1