Почему чувство благодарности важно для душевного здоровья?

Чувство благодарности важно для душевного здоровья, потому что оно:

• Помогает облегчить боль и стресс. www.anahana.com Ощущение того, что жизнь прекрасна, когда человек чувствует положительные эмоции, помогает организму понять, что всё идёт хорошо и не нужно волноваться. dzen.ru
• Блокирует негативные эмоции. blog.mann-ivanov-ferber.ru Благодарность блокирует зависть, обиду и сожаление, которые называют убийцами счастья. blog.mann-ivanov-ferber.ru
• Повышает стрессоустойчивость. blog.mann-ivanov-ferber.ru Регулярно испытывая благодарность, человек отчётливее ощущает свою ценность из-за уверенности в том, что внешние ресурсы питают и оздоравливают его жизнь. blog.mann-ivanov-ferber.ru
• Помогает справиться с кризисами. www.anahana.com Научные данные показывают, что благодарные люди более устойчивы к серьёзным личным потрясениям или повседневным неприятностям. www.anahana.com
• Позволяет не сосредотачивать всё внимание на себе, что приводит к эмоциональному напряжению. www.b17.ru Благодарность направляет внимание на других людей, что становится основой для формирования более тёплых отношений с окружающими. www.b17.ru