Почему человеку сложно забывать негативные моменты из жизни?

Несколько причин, почему человеку сложно забывать негативные моменты из жизни:

• Задача головного мозга — откладывать в памяти любые воспоминания, которые имеют негативный характер. teledoctor24.ru Это необходимо для того, чтобы предотвратить их развитие в будущем: мозг, столкнувшись с подобной ситуацией, быстро прокрутит момент и поможет снять эмоциональную нагрузку. teledoctor24.ru
• Подпитка эмоциями. dzen.ru Мысли о прошлом дарят яркие переживания, и человек привыкает к этому «допингу». dzen.ru В результате даже от негативных переживаний и эмоциональной боли отказаться нелегко — без них жизнь кажется «пресной», недостаточно красочной. dzen.ru
• Чувство незавершённости. dzen.ru Часто тяжело отпустить прошлое из-за навязчивого чувства незавершённости: всё так глупо и резко случилось, оборвалось, сломалось. dzen.ru
• Триггеры. ippss.ru Плохие воспоминания из прошлого часто активируются определёнными триггерами: это может быть дата, с которой связано конкретное событие, громкие звуки, запахи, музыка. ippss.ru

Если забыть событие из жизни не получается, можно обратиться за психологической помощью. teledoctor24.ru ippss.ru