Человек может игнорировать вместо того, чтобы прямо сказать, что его не устраивает, по разным причинам: 4

• Не знает, как сказать. 4 Человек не может сформулировать суть своего недовольства, возможно, даже для себя самого. 4
• Боится выяснения отношений. 4 Проще игнорировать, чем вступать в открытый конфликт. 4
• Отнимает много времени и сил. 4 Тратить их дополнительно на разговоры не хочется. 4

Чтобы бороться с игнорированием, можно попробовать следующее:

• Управлять эмоциями. 1 Необходимо сохранять спокойствие и не показывать свою нуждаемость или разочарование. 1 Воспринимать игнор как данность, с которой нужно работать, а не бороться. 1
• Отказаться от инфантильного поведения. 1 Ответный игнор или демонстративные действия могут быть восприняты как инфантильность. 1 Лучше сохранить обычный тон общения и показать себя уверенным в себе человеком. 1
• Сохранять значимость. 1 Не стоит навязываться партнёру и демонстрировать зависимость. 1 Стремиться к тому, чтобы значимость и инициатива в отношениях были уравновешены. 1
• Сосредоточиться на своём благополучии. 8 Уделять больше времени тому, что радует и заставляет чувствовать себя увереннее и спокойнее. 8
• Дать человеку понять, что его игнорирование ранит. 8 Выразить свои чувства в сообщении и попросить о честном разговоре. 8

Если сложно преодолеть ситуацию самостоятельно, рекомендуется обратиться к семейному психологу, чтобы выработать более эффективную стратегию поведения в конфликте. 5