Почему человек стремится подавлять свои чувства?

Некоторые причины, по которым человек может стремиться подавлять свои чувства:

• Влияние воспитания. vc.ru Родители, учителя и общество в целом могут транслировать идею, что выражение эмоций, особенно негативных, — это признак слабости. vc.ru
• Страх уязвимости. vc.ru Подавление эмоций может быть способом защиты от уязвимости. vc.ru Люди боятся, что выражение своих чувств сделает их слабыми перед другими. vc.ru
• Социальные нормы и культурные ожидания. vc.ru В некоторых культурах и социальных группах выражение эмоций считается неприемлемым или даже стыдным. vc.ru
• Недостаток жизненного опыта в обращении с эмоциями. www.b17.ru Неопределённость и сложность эмоционального опыта могут сделать человека неуверенным в том, как правильно реагировать. www.b17.ru
• Желание всё контролировать. www.b17.ru Человек может опасаться, что выражение эмоций приведёт к потере контроля над собой. www.b17.ru

Подавление чувств может нанести вред психическому и физическому здоровью. vc.ru teledoctor24.ru Чтобы научиться эффективно выражать свои эмоции, можно обратиться к психотерапевту. vc.ru